TIDUR TELENTANG BANYAK MANFAATNYA

TARUHAN BOLA - Menurut dokter Muki Partono, Sp.OT, Spesialis Bedah Tulang dari Rumah Sakit Puri Indah, penyebab nyeri pinggang dibagi dua: akut dan kronik. Akut, biasanya rentan terjadi di daerah lumbal, yaitu bagian bawah punggung yang terdiri atas lima tulang kecil (vertebra).

Daerah tersebut paling elastis dan menyangga berat badan atas manusia serta beban yang berasal dari benda yang dibawa. Besarnya beban yang diterima bantalan lumbal bergantung pada posisi berdiri, duduk, hingga tidur. Banyak yang tidak menyadari, duduk terlalu lama dapat menyebabkan nyeri pinggang karena menganggap posisi duduk dapat mengistirahatkan badan. Padahal saat itu tulang membawa beban lebih berat dibanding berdiri.

Beban yang diterima oleh bantalan lumbal pada saat seseorang duduk tegap adalah 150 kg, bandingkan dengan 100 kg beban yang diterima pada saat berdiri. "Kalau bekerja di depan komputer dan selalu duduk lama, sesekali dalam setiap jam berdiri dan berjalan-jalan untuk merenggangkan otot dan mengistirahatkan tulang belakang," tutur dokter Muki.

Posisi yang paling santai untuk tulang belakang adalah tiduran telentang -- dan ganjal bawah lutut dengan bantal -- yang hanya mengangkat beban tekanan seberat 25 kg. Sementara pada posisi tidur miring membawa 75 kg beban bagi tulang belakang.

Jika tulang belakang terasa nyeri, coba istirahatkan dengan tidur telentang. Pilih kasur yang agak keras. Anda juga dapat melakukan olahraga seperti berenang, yoga, dan pilates dengan konsentrasi di area tulang belakang, pakai korset secara tepat, atau menjalani pola hidup sehat. Sedangkan nyeri pinggang kronik karena daerah non-lumbal seperti gangguan usus, ginjal, infeksi, tumor, hingga penyakit pada organ reproduksi wanita. (ap) PIN BB 25F7FD28










WWW.ASIABOLABET.COM

KEBANYAKAN TIDUR BISA MENGAKIBATKAN BAHAYA

CASINO ONLINE - Kekurangan tidur memang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Namun, kebanyakan tidur juga akan memberikan masalah yang sama. Nah, berikut ini beberapa masalah yang timbul akibat terlalu lama tidur dari biasanya, dilansir dari Medicmagic.

Diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur pada malam hari atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes.

Kegemukan. Terlalu kebanyakan dan kekurangan tidur juga dapat mempengaruhi timbangan berat badan. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang tidur 9-10 jam per malam berisiko memiliki 21 persen lebih tinggi mengalami obesitas dibandingkan orang yang tidur 7-8 jam.

Sakit kepala. Tidur lebih lama dari biasanya, seperti saat liburan atau dalam perjalanan juga memicu sakit kepala. Para peneliti meyakini bahwa banyak tidur mempengaruhi neurotransmitter di otak, termasuk serotonin. Orang yang tidur lama di siang hari dan susah tidur tidur di malam hari juga memiliki risiko yang sama.

Penyakit jantung. Penelitian oleh Nurses Health Study menemukan bahwa wanita yang tidur 9-11 jam sehari memiliki risiko 38 persen lebih tinggi menderita penyakit jantung. Sebelumnya juga diketahui bahwa terlalu lama tidur membuat wanita rentan terhadap stroke.

Kematian. Tidur selama 9 jam atau lebih juga mampu membuat Anda meninggal dini. Jam tidur yang panjang diyakini sebagai indikator gangguan kesehatan. (ap) PIN BB 25F7FD28












WWW.ASIABOLABET.COM

TEMPAT TERBAIK BERCINTA TERNYATA BUKAN DI TEMPAT TIDUR

AGEN JUDI - Siapa bilang tempat bercinta tidak memengaruhi gairah bercinta. Ahli seksolog, Carole Altman, PhD menuliskan tempat terbaik dalam bercinta di bukunya yang berjudul 'Electrify Your Sex Life'.

Seperti dilansir Cosmopolitan, Rabu, 8 tempat ini yang dimaksud Carole bukan di tempat tidur tapi bisa membuat pasangan merasa lebih dekat dan lebih intim:

1. Lapangan golf
Menjelajahi lapangan golf bersama pasangan bisa menambah keintiman. Lapangan golf memiliki tempat yang luas dan tergolong menarik untuk bercinta.

2. Di depan kulkas
Mungkin dapur bukan suatu tempat baru bagi Anda, tapi bercinta di depan lemari es itu belum pernah Anda rasakan. Ketika Anda mulai terangsang, Anda bisa buka pintu lemari es dan pria Anda duduk di lantai dengan punggung menempel rak.

Jika suami Anda mengangkang, Ia menantang Anda. "Udara dingin akan memberikan sensasi tersendiri," ungkap Carole.

3. Perahu dayung
Seperti berada di film-film romantis, berada berdua di perahu dayung di sebuah daerah terpecil adalah tempat bercinta sempurna. Perhatikan gelombang air dan Anda bisa mencoba posisi misionaris.

4. Kap mobil

Sebarkan selimut pada kap mesin dan buat menjadi tempat bercinta adalah hal yang menarik. Buat diri Anda dan pasangan merasa nyaman.

5. Sawah atau perkebunan (ladang pertanian)
Berhubungan seks diantara rumput yang tinggi juga jadi pilihan banyak pasangan. Tapi hati-hati terhadap binatang yang mungkin saja bisa mengganggu Anda.

6. Kereta api atau Kapal Laut
Jika Anda ingin berlibur, kereta api atau kapal laut adalah pilihan transportasi terbaik. Anda bisa membayar tempat tidur ekstra untuk mendapatkan gairah eksklusif Anda.

7. Di balik batu
Bercinta pada dasarnya bisa dilakukan dimana saja. Bahkan ketika Anda dan pasangan melihat ada batu besar, Anda dapat menggunakannya untuk bersembunyi agar tidak terlihat dari jalan. Anda dapat menikmati gaya bercinta nooky standup sambil melihat pemandangan.

8. Meja Kantor
Jika pria Anda memiliki hobi ke gym, mungkin ia tahu kalau keseimbangan di meja akan memberikan keselarasan yang sempurna untuk bercinta. Khusus bercinta di meja, posisi paling efektif adalah woman on top. Minta dia berbaring, lalu gunakan kaki Anda untuk bergerak ke atas dan ke bawah. (ap) PIN BB 25F7FD28












WWW.ASIABOLABET.COM

PENGUSAHA SUKSES JARI MANISNYA LEBIH PANJANG DARI PADA JARI TELUNJUK

AGEN BOLA - Tanda-tanda kesuksesan wanita bisa terlihat dari jari manisnya. Ukuran jari manis ini bisa membuat otak dan penampilan terabaikan.

Menurut penelitian terbaru, dari panjang jari manis wanita bisa memprediksi kehidupannya ke depan. Kesuksesannya semua terlihat dari ukuran jari manis wanita.

Panjang jari manis perempuan bisa memprediksi keterampilan kewirausahaannya, preferensi karier dan sejumlah ciri-ciri lain yang penting untuk keberhasilannya dan karier yang sukses.

Penelitian ini dilakukan Ekonomis Aldo Rustichini dan Luigi Guiso, yang mewawancarai lebih dari 2 ribu orang Italia dan wanita pemilik usaha kecil dan pendirinya seperti dikutip Dailymail, Rabu.

Di pertengahan wawancara, responden diminta menunjukkan tangannya untuk difoto. Ketika membandingkan indeks rasio pada jari manis, peneliti menemukan jari manis lebih panjang dan lebih identik dengan ciri-cirinya seperti kemampuan spasial, mengambil risiko, dan ketegasan.

Dan bukan hanya itu, tapi jari manis lebih panjang juga berkorelasi dengan sukses dalam kompetisi olahraga seperti ski.

Secara umum, pengusaha paling sukses memiliki jari manis 10 sampai 20 persen lebih panjang dibanding jari telunjuknya. Dan umumnya, responden yang jarinya lebih panjang, bekerja di perusahaan besar dengan tingkat pertumbuhan ekonomi yang lebih besar dan memiliki kemampuan mengelola beban kerja yang besar.

Teori Jari

Ketika jari tumbuh dan memanjang, otak bisa terorganisir. Hal ini dipengaruhi testosteron dan hormon estrogen, yang berasal dari kelenjar seks janin dan aliran darah ibu.

Jari manis memiliki banyak reseptor untuk kedua hormon di atas, dan jari telunjuk indeksnya kurang.

Ketika testosteron memperpanjang jari, menghentikan pertumbuhan estrogen dan keseimbangan dua hormon bisa mempengaruhi, jari manis dan jari telunjuk menjadi berbeda. (ap) PIN BB 25F7FD28










WWW.ASIABOLABET.COM

UKURAN JARI MENENTUKAN PANJANG MR.P ANDA

BANDAR JUDI - Wanita terkadang malu untuk mengetahui ukuran Mr. P (penis) dari pasangan. Tidak sulit menebak Mr. P pria, karena lewat jari tangan dapat diketahui ukurannya. Seperti dikutip Askmen, Jumat, studi baru para peneliti di Korea menemukan bahwa panjang jari pria menunjukan panjang penis mereka.

Studi ini menjelaskan jika jari manis tangan kanan pria lebih panjang dari jari telunjuknya maka Mr. P berukuran panjang. Untuk menguji hipotesis mereka, para peneliti tersebut mengukur Mr. P saat belum ereksi dan ketika pemanjangan maksimal saat ereksi.

Penelitian ini di catat di Asian Journal of Andrology, Tae Beom Kim dan para peneliti lainnya menjelaskan "Makin pendek jari telunjuk dari jari manis, maka Mr. P semakin panjang".

Perbedaan panjang antara jari manis tangan kanan dan jari telunjuk menurut para ilmuwan perbandingan tersebut dikenal dengan "digit ratio" atau "2D: 4D,".

2D (digit kedua) untuk jari telunjuk dan 4D (digit keempat) untuk jari manis. Ketika dipelajari keduanya berkorelasi langsung dengan fisik, aspek perilaku, psikologis dan kehidupan seksual.

Jari manis tangan kanan pria biasanya memiliki ukuran lebih panjang dari jari telunjuk hal ini disebut digit rasio rendah. Sedangkan untuk wanita biasanya jari manis dan telunjuk memiliki ukuran panjang yang sama, ini disebut digit rasio tinggi. Rasio digit ditentukan oleh hormon pria dan wanita saat masih berada di dalam rahim. (ap) PIN BB 25F7FD28











WWW.ASIABOLABET.COM